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5招教你应付脸上的【痘痘】!

每次爆肝熬夜为了赶功、赶课业,隔天醒来时是不是都会发现脸上长了痘痘?特烦恼对吧?小编也是有同样的烦恼,所以就找了一些资料读了一遍,原来痘痘背后有那么大的一个学问!在我们进入正题前,让我们来先了解我们今天的主角 ➞➞➞痘痘!!!


青春痘,痘痘(医学名称:寻常型痤疮),不同的名称但都是指相同的问题:毛囊阻塞和皮脂腺单位的炎症是每个人都有过的皮肤问题。大致上最常发生在青春期,但是问题有可能衍生至成年和老年时期。痤疮不是年轻人的专利,45岁的男女中有5%还会有痤疮的困扰哦!除了我们肉眼经常看到的红红种种、随时爆发的痘痘,粉刺、丘疹、结节都属于寻常型痤疮哦!它们的形成原因大同小异,只是以不同的形式及严重性出现在脸上。除了长在脸蛋上,它也可以出现在有毛囊和皮脂腺单位的地方如:胸腔和背后。我们所看到不同类型的痘痘可以分成两大类:开放型粉刺(黑头)、封闭型粉刺(白色粉刺)是属于非炎症性痤疮;而丘疹、结节和囊肿是属于炎性痤疮。




你说每个人都会有,但是为什么XXX女神的脸永远都是那么滑,我的却这里爆痘,那里长黑头、粉刺呢?其实呢,形成寻常型痤疮的原因很许多。最常见病因是青春期,有没有发现小时候的光滑皮肤一旦进入了青春期就变得不堪。性荷尔蒙会随着青春期而增加,表皮上的皮脂腺会受荷尔蒙的刺激而分泌过多的皮脂,近而使痘痘增加了。


此外,皮肤角质替换出现问题也会让痘痘变得更加严重哦!皮肤角质位于皮肤最表层,会随着时间脱落,旧的角质脱落会由新的角质代替。问题出现了!如果角质替换得太快会怎样呢?脱落的角质会往毛孔掉进去,然后造成阻塞。当毛孔不能呼吸,加上皮质生产过量,就造成了痘痘问题。


还有还有!我们的皮肤上存在着一些细菌,这些细菌平常都不会造成什么问题。但是如果毛囊阻塞了,就会出现缺氧的情况。缺氧是常见的痤疮皮肤杆菌(痤疮丙酸杆菌)非常喜欢的环境,也有利于它们的存在和活性。痤疮丙酸杆菌会导致皮肤出现感染,也会将皮脂分解成炎型介质,导致毛囊和皮脂腺发炎。另外,遗传因素也是痤疮病理生理的关键因素哦~


其他可能会触发痘痘的因素包括:

  • 怀孕或月经周期可伴随有激素水平的变化。

  • 可致毛孔堵塞的化妆品、清洁剂、洗剂和衣物

  • 高湿度和出汗

  • 健康问题:多囊性卵巢综合症 (PCOS)

  • 药物:类固醇、抗癫痫药、锂

痤疮问题不只影响患者的皮肤,严重及长期的情况还会影响患者的情绪,而导致忧郁及焦虑。当我们被问题找上了, 就必须解决问题。患者可以向医生或是皮肤专科咨询。通常,医生会根据患者的严重性而开药。一般会用到的药物如:外用维A酸,过氧化苯甲酰,及抗生素。


除此之外,患者也需要养成良好的生活习惯,这样不只能提升医疗效果,也可以预防痤疮的形成。这里过你5招,学起来一起对抗痘痘!

  • 注意脸部的清洁,一天早晚各洗一次脸。选用“非粉刺”(non-comedogenic)的洗面乳。也要记得为皮肤做好控油的步骤。产品方面,可以挑选含有葡萄糖酸锌(zinc gluconate)或二氧化矽(silica)的保养品。

  • 保湿、保湿、保湿。别小看这步骤,选对保湿霜,适时为皮肤做保湿工作,可以减少炎症。

  • 避免挤痘痘。这样做会破坏毛囊的结构、引起发炎和细菌感染。

  • 培养良好的作息习惯。熬夜会影响身体的正常运作,是荷尔蒙失调,近而加剧痤疮的严重性。

  • 多注意自己的饮食习惯。高油脂、高升糖指数的食物,摄取过量会引发炎症,皮肤更容易爆痘!


还在为脸上痘痘而烦恼?不妨试试以上的步骤,也可以到https://www.theperfectderma.com.my/ 了解更多哦!



资料来源:

https://www.msdmanuals.com/zh/professional/dermatologic-disorders/acne-and-related-disorders/acne-vulgaris


https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips


https://www.ihealth.com.tw/article/%E9%9D%92%E6%98%A5%E7%97%98/

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