• The Perfect Derma

牛皮癣,到底真的那么牛吗?



以上的场景,是不是说进你的心里了?是的,这些都是来自牛皮癣患者们的心声。他们因为身体上的一些特征,经常被世俗的眼光唾弃,背负着重重的负担,严重的患者还因为毁容、残疾和劳动力丧失而导致精神崩溃~ T.T


牛皮癣到底是什么呢?真的有那么牛?今天我们就为你揭开牛皮癣的真面目!

【关于牛皮癣】

Nani!牛皮癣不是癣?!

是的!你没看错!牛皮癣真的不是癣,之所以被称牛皮癣是因为它的发病状态和其它癣相似。


牛皮癣或被称为银屑病,是一种因为自身免疫系统错乱而导致的慢性皮肤炎症。患者本身的免疫系统无法分辨自己的细胞,反而去攻打它,造成自己人打自己人的情况。

据世界卫生组织 (WHO)的报告,全球至少有一亿人口正被这个病影响!而在我国马来西亚,大约每100人当中就有1个人患有牛皮癣,当然这不包括还没被诊断的人啊!不管是刚出世的小baby还是年迈的老人家,都有机会患上牛皮癣,只是大多数会发生在 16 - 22岁的青年人以及55 - 60岁的中年人。研究报告也显示,在我国男生的发病率会比女生来的高一些些 (56.6% 对比 43.4%),就是说,有一半以上的患者是男性!

【如果我靠近 / 碰到牛皮癣患者,我也会中招?!】

不不不!

牛皮癣不是传染性的皮肤病,不会因为你和患者有接触过而患上这个病。


那是什么原因导致牛皮癣呢?

医学专家一些初步的想法和证据显示牛皮癣是有遗传的机会的。同时,也有一些外在因素会诱发牛皮癣:轻微创伤、晒伤、上呼吸道感染 (尤其是链球菌感染)、肥胖问题、药物、精神压力、酒精和烟。牛皮癣是一个顽固的疾病,有好的时候,也有问题到回来的时候。当患者接触到诱发原,是有可能使到皮肤情况再次恶化!

【怎么知道我患上了牛皮癣呢?】

在这之前,让我们来揭开一些关于我们皮肤的奥秘吧!

你知道吗?我们的皮肤像其他身体细胞一样,每分每刻都在成长、最表层的细胞会老化脱落,由下层的新细胞来代替。像蛇那样,我们也有在换皮!只是这个过程一直在发生,所以我们都没察觉到。在正常的情况下,我们的皮肤需要28天来更新。而牛皮癣患者的皮肤更新比我们快几倍,最短可能2至6天,导致新皮肤细胞还没发育完全就必须移到皮肤表面,形成一块块的斑块。外皮下还会有一种叫做T细胞 (T-cell)的血细胞,导致发炎的现象。




牛皮癣患者会出现以下的症状:

  • 一开始通常会出现像绿豆那么小的红点,带一点痒;

  • 小红点扩散后形成典型的红疹和斑块,一块块边界清晰;

  • 银白色鳞屑覆盖着皮肤表面

  • 病发是会非常痒

  • 有时还会有刺痛的感觉

研究报告显示大约35%的患者会有慢性关节炎,然后会因为指关节变形而变残疾!

而且有70%的患者的指甲会变色、凹陷或脱落。




【牛皮癣的不同面目】

以上的症状是通常会看到的现像。其实呢,牛皮癣可以以不同的形式出现!


  1. 斑块状牛皮癣 (Plaque Psoriasis) 这是最常见的一种。患者的皮肤会出现粉红或红色的鳞状突起的斑块,通常会出现在手肘或膝盖。

  2. 逆向型牛皮癣 (Flexural Psoriasis) 通常出现在皮肤摺叠处,例如腋下、腹股沟,这些位置的皮肤较薄和敏感。皮肤会呈现鲜红色的闪亮斑块,有时会有一点痒,而且身体其他部位可能同时出现斑块。

  3. 滴状牛皮癣 (Guttate Psoriasis) 时常发生在小孩或青年人身上。患者会出现细小的鳞状炎疱,像雨点那样突然布满全身。

  4. 红皮型牛皮癣 (Erythrodermic Psoriasis) 红皮型牛皮癣非常罕见。患者全身皮肤会红肿发炎,还想被太阳晒伤那样。

  5. 脓疱型牛皮癣 (Pustular Psoriasis) 这一类型牛皮癣比较罕见。患者的脚板或掌心会出现脓疱。

让我们来看看牛皮癣患者该注意哪些事项吧!】


注意皮肤湿润,这样能减轻痕痒的症状

当我们皮肤处于干燥的状态,皮屑症状会变本加厉!所以,牛皮癣患者应该时时有一罐乳液在身旁,随手可以帮皮肤保湿!在选择乳液时,可以选择比较厚油性的产品 (cream-based),这样就能更有效的锁住水分哦!(例如:Vaseline)有些人会觉得厚厚的cream很难受,那么可以选择比较质感较轻的lotion。p/s: lotion很容易就被吸收了,所以建议可以增加涂抹的次数哦!


避免剥脱鳞屑

当我们的皮肤出现银白色的异物是,想要去把它弄掉是很正常的反应。只是如果我们硬把鳞屑或结痂的地方剥脱,这样会引起患处皮肤发生感染,而且牛皮癣症状也会反弹!


冲凉时,选用温和的沐浴乳。

市场上有很多沐浴乳和洗发乳都含有刺激性的化学物质,这样不但会使皮肤干燥,牛皮癣的状况可能会更严重啊!所以购买时,必须认清和选择没有防腐剂、没有香味的沐浴乳哦!而且在抹干身体的时候尽量不要用力擦,用毛巾轻轻拍干就行了。


选择纯棉或柔软的内衣,避免衣物过硬

内衣如果穿的太硬的话,衣物和皮肤摩擦会导致皮肤受损。如果皮肤有缺口了,它可能导致牛皮癣的症状恶化哦!我们可以选择纯棉制作,柔软的内衣!


若牛皮癣发生在头皮,应勤力洗头,避免过度的瘙痒

头皮是一个经常被忽略的部位。有些人因为用手抓,止不了痒,就会用比较钝的工具来刺激皮肤, 或试图剥那些银屑。不是要吓唬你!这样做是很危险的,因为如果弄伤了更容易是病情恶化!我们必须小心照顾头皮,好好照顾头皮的卫生。


脓疱型牛皮癣患者要注意选鞋子

这类型患者最烦恼的是需要穿包鞋的时候!因为脚上的脓疱,在选择鞋子方面需要注意,尽量穿宽松透气的鞋子,还要保持脚部的整洁。


避开会使病情恶化的药物

有些患者可以明确的知道自己什么药物可以吃,什么药吃了就必须受苦。所以在看医生的时候,必须告诉医生,也可以和医生确认那些药物是否对牛皮癣带来影响。


避免长期服用类固醇药物 很多患者会因为看了一个医生后服用了医生开的口服类固醇 (oral corticosteroid)而病情好转,然后用完了自己再去clinic或pharmacy购买,长期服用。这是不对的哦!这是因为类固醇虽然会让病情短暂好转,但只要一停药,往往会出现病情反跳,加重或转化为脓疱型牛皮癣及红皮病型牛皮癣。而且长期服用类固醇药物,它会显耐药性,更可怕的是长时间滥用类固醇会导致病情加重或其他副作用:骨质疏松、骨折、白内障、青光眼、肝功损害、糖尿病、高血压、高脂血症等。so, 建议各位患者请询问过医生才开始服用药物哦!


戒烟限酒

抽烟、喝酒都是对健康和皮肤有害的习惯,会加剧牛皮癣的症状。


适当减压

我们都知道,压力与很多疾病息息相关,也是其中可以引发炎症的因素。牛皮癣跟情绪压力脱不了关系!所以患者必须确保自己有良好、愉快的情绪,也可以尝试不同的方式来放松自己!


运动、均衡饮食、健康体重!

改善生活作息与习惯,保持身体健康,多锻炼身体是非常重要的!

改善睡眠和作息

一个生活作息乱七八糟的人,免疫系统当然也会跟乱啊!要想牛皮癣情况改善,而我们也必须调一调我们的生活节奏,一定要有很好的睡眠习惯(每天大约 6至8小时)。


【在家护理牛皮癣的Tips and Tricks】

牛皮癣这种情况不能时时刻刻都靠医生,诊断后,很多时候是靠患者自己本身的effort来维持皮肤的健康。这里我们来教你一些在家可以做的小提示吧!


保湿对牛皮癣患者来说是非常重要的一环!当我们的脸很干的时候,我们会想到是时候敷一敷面膜了。那么我们其它的的部位该怎么保湿呢?你还可以像敷面膜那样为患处涂上一层乳霜,然后用保鲜膜盖着,隔几个小时后才拆开。这样做能能保湿还能去除鳞屑 ,软化皮肤角质哦!


泡澡

我们知道牛皮癣除了长相,痕痒也是一个让人难耐的情况!研究报告显示适当的使用海盐来泡澡可以减轻牛皮癣的症状。除此之外,也可以使用Epsom Salt或食盐 (table salt) 浸泡在水里,然后泡澡15至20分钟,来舒缓痕痒而且可以把厚厚的鳞屑除去。泡澡后记得涂上lotion / moisturizer来减少水分流失哦!


Coal Tar

它的味道有点奇怪,但能帮助舒缓牛皮癣的红肿和发痒,用来冲洗效果很好。


芦荟

患者也可以使用一些由芦荟为主要成分的药膏,冰冰凉凉的感觉可以减轻发炎的现象。要注意的是,药膏不能含有其它的刺激性药物或成份譬如说香精或酒精,否则会然病情更严重哦!


燕麦、橄榄油、纯椰油

长期使用燕麦、橄榄油能帮助抗氧化和减少发炎,减低牛皮癣的复发率。市场上有一些沐浴乳或乳液都含有燕麦和橄榄油的。除了涂抹在皮肤上,也可以服用橄榄油的保健品哦!纯椰油含有omega-3,可以抗炎。患者可以拿椰油来当保湿品,如果不习惯的话,也可以服食哦!


皮肤不可缺的维他命D

维他命D和免疫系统息息相关,同时控它也制皮肤的成长代谢。长时间待在室内以及防晒霜会影响身体的维他命D。患者可以选择在太阳没那么晒的时候到屋外晒晒自然光,摄取天然的维他命D。也可以多吃鸡蛋,cheese, 牛奶,深海鱼,这些食物都含有天然的维他命D。


【这些情况下,请尽快到急诊就医吧!】

当你出现以下问题,就表示你应该询问医生的专业意见了哦!

牛皮癣症状导致身体或者精神上的不舒服

当你出现银屑病关节炎的早期现象:早上睡醒时,关节疼痛或僵硬、指甲出现病变 (凹陷、变色等)

牛皮癣原本的患处发红、发热、或者出现脓汁的感染症状,或患者本身发烧时,都应该尽快就医!

用了药物后出现严重的副作用 / 敏感现象

当严重的牛皮癣发生时,尤其是当患处覆盖身体大部分的皮肤

牛皮癣是一个很顽固的疾病,病情反反复复,而且通常患者因为害怕别人看到自己身上一块块的红斑 / 像雪花般掉落的银屑而感到尴尬, 于是就把病情掩盖了,不敢就医。这是件多么让人伤心的事啊!要知道患上牛皮癣并不是世界末日!时刻正面看待牛皮癣,掌握最新和正确的医疗资讯来摸透它的底以及保持乐观面对与牛皮癣共存哦!

343 次瀏覽0 則留言