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湿疹可以游泳吗?

妈妈,妈妈,我可以和朋友去游泳吗?

… … (可是宝贝,你的湿疹会变得更严重哦~~~)

家里的孩子每次湿疹发作时都会很辛苦和不舒服,但看到同龄的朋友去游泳时孩子露出的羡慕眼神和诚心请求,又怎么忍心Say No呢?带孩子去海边或泳池游泳前,让我们和你分享妈妈们会担心的课题:比如游泳会不会让湿疹问题更严重?如果孩子湿疹发作,可以到游泳池还是海边游泳?如果让孩子去游泳,又有什么方法可以保护孩子的皮肤呢?


让患有湿疹的孩子去游泳安全吗?

大致上来说,游泳对孩子的健康成长是百利而无一弊的,对于有湿疹的孩子来说也是没例外的,而且越早让孩子学会游泳远比长大后才学。我们都知道,有湿疹问题的孩子一直被瘙痒问题干扰,晚上休眠容易被影响。游泳呢,可以让孩子更容易入眠,睡眠品质能提升哦!此外,游泳也可以增加孩子的肺活量,对孩子的成长的确实有帮助的,加上有些患有湿疹的小孩同时也会患上气喘病。游泳不但对身体好,对于孩子的身心发展:自信心、耐心及平衡都有帮助哦!


虽然游泳有那么多好处,也有一些课题是爸爸妈妈带孩子去游泳前需要知道的:

1. 泳池的水安全吗?

很多外在环境因素会诱发湿疹,这包括泳池里的水。我们都知道泳池管理员会定时清理泳池和在水中加入不同的化学剂包括Chlorine来消灭水中的细菌以及漂白作用,但Chlorine会让湿疹皮肤变干,变红,严重的话会诱发湿疹。但也有些湿疹孩子碰了含有Chlorine的水,湿疹情况变得舒缓了。所以,这也是因不同人肤质而有所不同的哦!除了Chlorine,还会导致皮肤干燥的因素是水中的pH值以及过多的钙质累积在池水中。英国国家湿疹学会 (National Eczema Society of the UK)给与父母的劝告是:避免携带湿疹正在发作的孩子到泳池游泳,原因就有如以上说提及,水中的物质会让湿疹更严重~ 可以等湿疹好转了再去哦~


2. 如果在盐水池(saltwater)游泳有比较好吗?

盐水池和普通泳池的水比较的话,含盐分量会来得多,但是还是低于海水的盐分10倍。对于湿疹的红疹、丘疹。或伤口,盐水能起到消毒杀菌以及帮助伤口复原的功消。但有些孩子如果皮肤上出现破洞或缺口,那么接触到咸咸的盐水时会非常刺痛哦!和含Chlorine的泳池一样,不同的肤质对于盐水池的反应也不同,只有尝试了才知道。

做足了准备,湿疹小孩就可以和其他下小朋友一样享受在水中自由自在的时光

带孩子去游泳时需要做足什么功课呢?

  1. 湿疹发作时避免游泳。

  2. 避免公共游泳池 – 公共游泳池通常含Chlorine量会比较高。真的不能避免,使用游泳前可询问泳池管理员关于泳池清理的时间,尽量避免在加入Chlorine后的3小时内下水游泳哦~

  3. 选择防晒的泳衣 – 如果是室外的游泳池,建议爸爸妈妈帮孩子准备一套可以防止紫外线的泳衣

  4. 游泳前和后的保湿 – 在浸入泳池前记得要先涂上乳液,乳液可以形成一层防水的保护层。如果是在室外泳池的话,涂了乳液30分钟后记得涂上防水的防晒膏(这样会避免乳液吧防晒膏弄稀了)

  5. 游泳后要马上清洗身体 – 这是很重要的一环哦!首先用温清水冲洗干净,建议可以从一数至三十。清洗后,切记不能用毛巾大力抹干,只需要轻轻拍干;然后马上涂上一层乳液,以做运动后的保湿哦~

这些Tips不只是给你小孩哦,大人老人如果有湿疹如果与泳池有约,也可以跟着这里的Tips哦!


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