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【牛皮癣】心理学


大众对牛皮癣的看法就是一个皮肤病,

但我们可能不知道其实牛皮癣不止影响皮肤那么简单。。。


牛皮癣或银屑病,是一种慢性疾病。它不只是影响患者的皮肤;它所带来的疼痛、容颜受损、无法治愈的种种烦恼还会跟随着患者。它有多种表现形式,从皮肤到指甲,甚至是关节(银屑病性关节炎)、心血管疾病等,接憧而来的就是患者的精神健康也受影响。 不知道的人应该会觉得莫名其妙,不就是一个皮肤病,牛皮癣患者的精神健康为何会出问题呢?其实只要我们从患者的角度出发,就可以发现到原来牛皮癣的确带来许多影响日常生活的困扰。许多原因是可以让牛皮癣患者的精神受到创伤,其中最大的因素就包括了:因为自己皮肤和旁人不同,尤其是当牛皮癣长在皮肤明显的地方,患者会受到严重的歧视,会觉得被排斥、尴尬、缺 乏自信、焦虑和抑郁。对于病情所带来的疼痛与不便,患者或多或少会感到无助与愤怒,这不仅会影响日常的社会活动,也会影响学业、工作、家庭与情感生活。一项研究显示,9.7%的患者希望死去5.5%的患者在调查期间有自杀念头。你可能不知道的是,这问题可以严重到殃及患者的生命啊!



皮肤是我们人体最大的器官,也是我们心理活动的表达器官。若我们的心理被某些事情干扰,这也会影响皮肤的健康哦!这时就会误导患者进入了一个恶性循环。这一期我们就来谈谈牛皮癣患者应该以怎样的心态来面对这个问题吧! 【Me Time】 在这个高压与步伐急速的社会,我们往往为了生活打拼而忘了关注自己的身心健康。尤其牛皮癣患者更是面对来自多方的压力,如果没有好好释放负面情绪,负能量累积久了爆发时更是一发不可收拾哦!哪怕是短暂的1分钟或10分钟,只要养成每一天都为自己创造美好的时光,就能暂时摆脱生活给自己带来的种种烦恼、舒压、更能以乐观的心态面对生活给自己的种种挑战哦!从今天开始就给自己1分钟或更多的【Me Time】吧!


【多和伴侣/家人相处】 许多患者因为身上的牛皮癣而感到自卑、在伴侣/家人前更是如此,因此搞得关系疏远了。我们明白牛皮癣患者会面对社会的种种歧视,因而把自己封锁起来。其实,在这时候,患者最需要的就是有个人可以听听自己诉说,让自己依靠,即使他们并不能解决身上牛皮癣的问题,但人在脆弱低落的时候若有些心灵上的慰稽是觉得有利而无一害的。而这个人往往就是我们的另一半/至亲的家人。患者的心理压力是需要多方面的支持的,别害怕和另一半/家人诉说自己的感受哦~


【用正确的观点来面对社会的无知】 牛皮癣患者要了解自己的病情,深入地了解牛皮癣是一个怎样的病症。这样,在面对别人另类眼光或对自己的批评时,对病理的理解就会成为一个有用的"保护罩",防止自己掉入别人设下的"圈套"。哈佛大学精神医学教授 Arthur Kleinman在他的书里提到:某些疾病会被歧视,主要是因为社会对这些病缺乏了解所引起的反应,患者也会将这种歧视内化到心里成为烙印(stigmatization)。因此,患者也可以把学到有关牛皮癣的知识通过不同管道分享给公众哦,这样有助提升公众对这个问题的了解,并且减少社会对于牛皮癣。

【主导自己的治疗】 很多人都认为患上牛皮癣就像患上绝症。的确,直到目前为止是没有一个药物是可以把牛皮癣永远赶走。但患者需要知道的是,牛皮癣治疗是一个【持久战】。现在的牛皮癣治疗比起上一个世纪已经进步好多,以药物来说,新的药物能更有效的控制牛皮癣的症状和减少复发几率。再配合患者本身的自律,远离会诱发牛皮癣的因素,维持良好的生活作息,保持愉快的心情,这样治疗会事半功倍哦!


这里一些小知识,愿与牛皮癣患者共勉之~

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